מעבר ממתקני שעשועים למשחקי מסך - איך זה משפיע על הילדים

מהן ההשלכות הבריאותיות והפיזיות?

השינוי הזה משפיע בעיקר על בריאותם הגופנית של הילדים. ריצה והתרוצצות במגרש או בגינה השכונתית מעודדות ילדים לרוץ, לקפוץ ולהוציא אנרגיה. הפעילויות האלה תורמות לבריאות הלב וכלי הדם, להתפתחות השרירים ולכושר הגופני בכלל. לעומת זאת, משחקי מסך הם מאוד סטטיים ומסתכמים בדרך כלל בישיבה ואף בישיבה לא תקינה. ירידה דרסטית שכזו בפעילות גופנית עלולה לגרום להשמנת יתר בילדות ובעיות בריאותיות כמו סוכרת ובעיות לב וכלי דם. בנוסף, זמן מסך ממושך בהחלט גורם ליציבה לקויה, מאמץ עיניים ומחלות פיזיות אחרות שגם אם כילדים הם אינם מורגשים, הם יורגשו מהר מאוד בהמשך הדרך.

מהן ההשלכות ברמה החברתית?

משחקים קלאסיים כמו מחבואים או תופסת מפתחים מיומנויות חברתיות חשובות. הם דורשים מהילדים לתקשר, לשתף פעולה ולנהל משא ומתן על כללי המשחק עם בני גילם. אינטראקציות כאלה מאפשרות פיתוח יכולת חברתית ואינטליגנציה רגשית. לעומת זאת, משחקי מחשב דרך כלל משחקים לבד ולכן אין כלל אינטראקציה פנים מול פנים. הדבר מצמצם מעורבות חברתית ישירה ועלול לעכב את התפתחותן של מיומנויות חברתיות חשובות, במיוחד בגילאים צעירים כמו אלו. ילדים שמשחקים הרבה במשחקי מסך ומחשב עלולים לפתח התנהגות של התבודדות ולהתקשות לנהל מצבים חברתיים בעולם האמיתי.

כדי שהילדים יתפתחו מהבחינה החברתית חשוב שתהיה להם סביבה מתאימה לכך, למשל בגן ילדים חשוב שיהיו פינות משחק המעודדות אינטראקציה חברתית כמו פינת מטבח, פינת בובות ועוד.

מהן ההשפעות מבחינה פסיכולוגית וקוגניטיבית?

מצד אחד, משחקי מסך מסוימים יכולים לשפר מיומנויות קוגניטיביות כמו פתרון בעיות, חשיבה אסטרטגית ותיאום עין-יד. יחד עם זאת, זמן מסך מוגזם עלול לגרום לבעיות קשב, ירידה בביצועים לימודיים ורמות מוגברות של חרדה ודיכאון. הסיפוק המיידי שמספקים משחקי מסך יכול להשפיע גם על יכולתם של הילדים לדחות סיפוקים ולפתח סבלנות.

איך מתמודדים עם האתגר הלא פשוט הזה?

כדי למתן את ההשפעות השליליות הללו, חשוב שיהיה לילדים איזון. כהורים אתם יכולים לנקוט במספר צעדים כדי לעודד איזון בריא יותר בין המשחקים כפי שאנו זוכרים אותם למשחקי מסך.

אז איך עושים את זה?

הגדירו מגבלות על זמן מסך - קבעו כללים ברורים לגבי כמות הזמן שילדים יכולים לבלות במסכים בכל יום, זה חשוב מאוד. מומחים בתחום ממליצים על לא יותר משעה אחת של זמן מסך ביום לילדים בגילאי 2 עד 5 ומגבלות גמישות יותר לילדים גדולים יותר.

תכננו פעילויות בחיק הטבע - עודדו את הילדים להשתתף בפעילויות חוץ. זה יכול לעזור לנטרל את האופי הסטטי של משחקי מסך. ארגנו טיולים משפחתיים, תרשמו את הילדים לחוגי ספורט, אם יש לכם גינה או חצר תוכלו לבנות להם פינה פעילה עם מתקני חצר לילדים כמו טרמפולינה, הר טיפוס, שערי כדורגל או אחר.

שילוב טכנולוגיה עם משחק פיזי - ישנן גישות חדשניות שיכולות לשלב טכנולוגיה עם פעילות גופנית. לדוגמה, משחקי מציאות רבודה (VR) ומשחקי וידאו פעילים כמו המשחק Just dance יכולים לקדם תנועה ופעילות גופנית תוך כדי מעורבות ילדים בפורמט שהם אוהבים.

תהוו מודל להתנהגות בריאה - ילדים לרוב מחקים את התנהגותם של ההורים. הורים המגבילים את זמן המסך של עצמם ועוסקים בפעילות גופנית יכולים לשמש דוגמה חיובית לילדיהם.

יוזמות חינוכיות - בתי ספר ותוכניות קהילתיות יכולים לחנך ילדים והורים על חשיבות המשחק המאוזן. סדנאות, סמינרים ומסעות הסברה יכולים להעלות את המודעות לסיכונים של זמן מסך מוגזם ויתרונות של משחק כמו פעם. נסו להבין האם בית הספר של ילדכם מקדם פעילויות מסוג הזה במידה ולא, נסו להעלות את הדברים מול ועד ההורים של הכיתה, השכבה או הבית סיפרי.

המעבר ממגרש המשחקים לעולם הוירטואלי מציב אתגרים והזדמנויות כאחד. בעוד שמשחקי מסך מציעים יתרונות קוגניטיביים מסוימים, הירידה בפעילות גופנית ואינטראקציות חברתיות פנים אל פנים מהווה סיכונים משמעותיים להתפתחות הכללית של ילדים. נסו לעודד גישה מאוזנת המשלבת את היתרונות של משחק קלאסי ודיגיטלי כאחד, אתם כהורים בהחלט יכולים לעזור להבטיח שהילדים יגדלו בריאים, מאוזנים ומיומנים חברתית.

דניאלי לגן מקדמים התפתחות בריאה ומשחק מגוון על ידי כך שאנו מביאים לפניכם מבחר משחקים שיעזרו לילדים להיות אקטיביים ומסוקרנים.